虾仁毛豆炒蛋
鸡蛋是冰箱的常备食材，毛豆营养价值丰富，也是减醣的好伙伴，配上鲜甜的虾仁便是道美味的减醣料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
毛豆以盐水煮熟备用 虾仁以米酒、姜泥、胡椒盐腌製入味 蛋加入烹大师及盐打匀
- 第二步：
油锅炒香虾仁至八分熟
- 第三步：
加入毛豆翻炒
- 第四步：
将打散的蛋液倒入翻炒
- 第五步：
鲜甜的虾仁毛豆炒蛋就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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