减醣 - 秀美味

简单又快速的美味料理醣： 5.5g 热量：246.6g 蛋白质：21.9g 脂肪： 14g

便当 117 点赞 3006 浏览

食是一种幸福，品味是一种情趣。

便当 118 点赞 1098 浏览

这道菜其实就是简易版「无饭的亲子丼」，蜜鸭给它取名叫❤️亲子烧😆 用大量高丽菜去取代白饭，不但热量低还很有饱足感哦！ #健康减脂菜单 #减醣料理

蛋 116 点赞 2782 浏览

自制减脂纯天然蓝莓果酱，自制果酱减少了添加糖，需强化免疫力的年代，每日喝自制莓果饮当保健，熬成果酱方便饮用，冲开水就有健康饮。

水果 24 点赞 1402 浏览

减醣料理好简单将所有材料用料理机打碎包上千张皮不管蒸或煎都好吃

便当 14 点赞 1195 浏览

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

豆类蔬菜 110 点赞 2657 浏览

凉拌鸡丝麻辣鲜香，比牛肉都好吃，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

凉拌 52 点赞 1669 浏览

手边刚好只有小番茄、红萝卜跟小黄瓜，所以就来个阳春版的法式炖菜。 ▫️日日减醣瘦身料理

法式 112 点赞 1147 浏览

鸡蛋是冰箱的常备食材，毛豆营养价值丰富，也是减醣的好伙伴，配上鲜甜的虾仁便是道美味的减醣料理。

鲜虾 114 点赞 2531 浏览

醣： 3.2g 热量：282.08g 蛋白质：47.14g 脂肪： 16.41g

便当 111 点赞 1293 浏览

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