[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅不放油直接放100g猪绞肉下去炒![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/5c6b92c70182d6c719feafc6e5c4d8b6.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
- 第二步：
炒到半熟加1小匙米酒![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/9adec09d733fea81002d20128ae8352d.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
- 第三步：
把肉炒熟加入150g嫩豆腐![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/b82b22790e9826c116ff28c1b935a96b.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
- 第四步：
加入1小匙蒜蓉辣椒酱![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/369a0a82b265837889c6d3aa7529a313.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
- 第五步：
加入少许的水![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/a43260df6351fdc0c3bd115e21a106ad.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
- 第六步：
加1小匙酱油![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/6f187f83c317bcf488e5be8c12d5dafb.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
- 第七步：
起锅前洒上少许黑胡椒和葱花就完成啰！![[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/51193f0b5388de2f79853c3e4ab39676.jpg "[减醣] 蒜蓉辣椒肉末豆腐的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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