烫面葱油饼
两碗面粉加一把小葱,姐俩今天做香酥葱油饼吃,外焦里软,太香了,使用烫面+冷水面,水份70%,不需过度揉面,只要让面团充份松弛,轻轻松松拉出薄膜。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将盐加入面粉中,缓缓加入热水拌成面絮,再加入冷水拌成面团。此时面团相当黏手,先别急着揉面,盖上盖子休息半小时 - 第二步:
经过松弛后的面团面筋已初步形成,延展性很好,也变得较不黏手。用甩打方式,将面团拉起,甩在盆中,反覆操作2-3分钟,盆中抹上油,将面团放入均匀裏上一层油,盖上盖子松弛至少1个半小时 - 第三步:
准备葱花: 葱洗净,擦干水份,切取葱绿切成细末,加入盐及胡椒拌匀 - 第四步:
取出面团,桌面上涂上油,将面团分成四份。取其中一份面团,压扁,慢慢向外推开,接着边拉边甩将面团拉成长方形。如果面皮容易破洞表示松弛时间还不够。 - 第五步:
面皮上抹上一层油,油要够层次才会明显,洒上葱花,卷起 - 第六步:
卷起后,像拧毛巾一样将面皮扭转,由两端开始盘起,卷成两个蜗牛壳,再将蜗牛壳上下迭放,稍微压扁,抹上一层油,放进塑胶袋存放 - 第七步:
全部做好后,让面团松弛一小时,也可以放入冰箱存放 - 第八步:
桌面上抹上油,将面团桿成喜欢的厚度 - 第九步:
锅中加油,加热后放入饼,以中大火煎至两面焦黄,可用锅铲推挤让饼皮层次更明显 - 第十步:
好吃的葱油饼完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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