意式番茄佐虾球

茄汁虾球味道真是太赞了!鲜嫩酸甜,好吃到起飞,这道美味佳餚超简单的 喜爱吃面的也可以简单拌在一起就可以,味道清爽吃的到天然又健康。
icook 2348 阅读

材料单

  1. 半个洋葱or紫洋葱
  2. 2个牛番茄
  3. 十五只白虾
  4. 半包美白菇
  5. 两个蒜头
  6. 一匙番茄酱
  7. 少许盐
  8. 一碗半开水
  9. 二匙橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白虾去头去壳去泥肠 番茄切小丁状,洋葱切丝,蒜头切片。 油热下洋葱稍微拌炒再下虾子蒜头,把虾子煎出香味后,先把虾子夹起放碗,然后下番茄丁和美白菇拌炒一下加入开水和番茄酱,水滚后转中小火待收汁再用盐巴调味就完成啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这道加入意大利面或自己喜爱的面都可以,建议有点汤汁拌着面一起才好吃,还可以把虾子换成鱼,把鱼蒸熟后再淋上鱼的表面,好吃又美味!
点赞(10) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部