姜黄粉冬瓜柠檬老鸭汤
老鸭冬瓜薏米汤 广东靓汤 适合夏季饮用的广东老火汤，酸香柠檬带着浓郁啲鸭香是夏天惹味开胃的消暑汤😘😋 每天食姜黄粉有助改善体质💪及提升免疫力。
2799 阅读
21 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先锅中烧开水后加进3片生姜，转慢火
- 第二步：
同时把猪骨先用热水汤出一些油后，清水冲洗再放进热水中煲
- 第三步：
东瓜切块，咸柠檬对开切，都加进锅中一起煲
- 第四步：
跟着加入3克有机姜黄粉 鸭去皮，这样汤才不油腻
- 第五步：
鸭放进锅中煲转中小火煲大约40分钟，后再加新鲜柠檬在锅中再煲5分钟即可
- 第六步：
煲好情况
- 第七步：
完成😘😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复