椒盐杏鲍菇

椒盐杏鲍菇,大排档很受欢迎的下酒菜,教你在家做,成本只要5元。比肉还好吃的椒盐杏鲍菇,外脆里嫩,一口下去,满满的蘑菇汤汁,特别适合追剧的时候当小零食!
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材料单

  1. 200克杏鲍菇(手撕)
  2. 3办蒜末
  3. 10克葱白
  4. 1根辣椒
  5. 适量胡椒盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    杏鲍菇加盖干烧
  2. 第二步:
    煮熟后开盖,散去多余水分,并继续烧至表面上色
  3. 第三步:
    下油,蒜末、辣椒、葱白依序加入爆香
  4. 第四步:
    加入杏鲍菇拌炒,以胡椒盐调味(口味可依照个人喜好)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
❶杏鲍菇,手撕比刀切有口感
❷刚开始不加油,避免杏鲍菇吸过多油
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