多汁椒盐杏鲍菇

咸香下饭又健康,杏鲍菇最好吃的做法,拿二斤猪肉都不换,一大盘上桌就被扫光。
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材料单

  1. 3根杏鲍菇
  2. 3颗蒜头
  3. 1根葱
  4. 适量胡椒盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    杏鲍菇用手撕条状,口感比较嫩
    多汁椒盐杏鲍菇的加工步骤
  2. 第二步:
    杏鲍菇不加油先下锅干炒至微黄
    多汁椒盐杏鲍菇的加工步骤
  3. 第三步:
    加少许油放入蒜头爆香再与杏鲍菇拌炒
    多汁椒盐杏鲍菇的加工步骤
  4. 第四步:
    加入胡椒盐和葱拌炒即可起锅,喜欢吃辣者可自行添加辣椒
    多汁椒盐杏鲍菇的加工步骤
  5. 第五步:
    完成啰~
    多汁椒盐杏鲍菇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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