居家酥炸椒盐杏鲍菇

比肉还好吃的椒盐杏鲍菇,外脆里嫩,一口下去,满满的蘑菇汤汁,脆皮杏鲍菇,不用去热炒店,在家也可以吃到!
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材料单

  1. 适量杏鲍菇
  2. 适量蒜头
  3. 3匙地瓜粉
  4. 适量葱
  5. 2匙中筋面粉
  6. 1匙鸡粉/鲜味炒手/味素
  7. 2匙酥炸粉
  8. 1匙盐
  9. 80ml水
  10. 1匙胡椒粉
  11. 1小匙沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    调粉浆,要到黏稠的程度,水不能加太多,水太多就再加粉,要到下油锅可以立刻成型的状态。
  2. 第二步:
    油锅150度,杏鲍菇裹粉浆下油锅,炸到淡黄色捞起,待油温上升到180度再下油锅,炸至金黄色。
  3. 第三步:
    炒热蒜,关火,下杏鲍菇、盐巴、胡椒粉、葱,翻炒,起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
杏鲍菇粉不要裹太厚,炸起来会太硬。
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