芫爆肚丝

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
xinshipu 770 阅读

材料单

  1. 一份猪肚500克
  2. 一份青辣椒个
  3. 一份黄辣椒个
  4. 一份洋葱10克
  5. 一份香菜5棵
  6. 一份香葱4棵
  7. 一份生姜1小块
  8. 一份大蒜6瓣
  9. 一份食用碱适量
  10. 一份食用油30克
  11. 一份香油1小匙
  12. 一份料酒1大匙
  13. 一份姜汁1小匙
  14. 一份胡椒粉1小匙
  15. 一份香醋1小匙
  16. 一份精盐1小匙
  17. 一份味精0.5小匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.葱洗净后一部分切段,一部分切丝;姜、蒜洗净切片;香菜洗净切段;辣椒洗净切丝;洋葱洗净切丝;
  2. 第二步:
    2.用碱、香醋搓洗生猪肚,去掉白油、杂质;猪肚用清水洗净后放沸水中氽3
  3. 第三步:
    分钟,捞出;
  4. 第四步:
    3.另换净水,放入猪肚、葱段、料酒、姜片,用微火煮透后捞出切细丝;
  5. 第五步:
    4.锅内放油烧热,放辣椒丝、洋葱丝、葱丝、蒜片爆香,加入肚丝翻炒,加入料酒、盐、姜汁、味精、香醋,最后放胡椒粉、香菜,淋少许香油翻炒均匀即可。
  6. 第六步:
    注意
  7. 第七步:
    白绿相间,鲜咸微辣。翻炒猪肚的时间不应过长,否则会影响猪肚的脆嫩。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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