茄汁猪肉义大利面
义大利面条裹着茄汁和绞肉,带着浓郁的起士味,入口后还有微微的白酒香气,猪肉片一咬下去蒜香四溢,蔬菜清爽可口,接着…马上一口接一口。同步更新在:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪肉先用1颗量的蒜末醃制备用,然后把高丽菜洗净切成适合入口的大小,并将其它食材准备好。 - 第二步:
准备一锅水,将义大利面煮至8分熟。同时热锅后倒入3茶匙橄榄油,先将5颗蒜末和洋葱爆香,再放入醃制好的猪肉片和猪绞肉,猪肉炒熟后再把整粒番茄罐头倒入一起拌炒,最后放入高丽菜。高丽菜不要炒太久,酱汁有依附在上面就好。接者马上放入义大利面囉! - 第三步:
每种义大利面需要煮开的时间都不一样,请参照包装上指示。不过不需要将义大利面煮到全熟,让面心带点白色(如图),因为义大利面捞起后还要放进去与食材一起拌炒。你可以试试煮3分钟后,捞起一条面条剪断后,看看是否有白色面心。 - 第四步:
将捞起的义大利面放进锅中拌炒,再淋上1大匙番茄酱和1茶匙橄榄油。酱汁完全包裹住面条后,可以试试味道,不够咸可以放一点盐,就不要再加番茄酱了。 - 第五步:
接着放入50g Parmesan Cheese(帕玛森起司丝),有些人家里只有帕玛森起司粉,也可以取代,不用另外买。因为个人口味不同,我放了50g起士司后觉得想再浓郁一点,所以我两种都有放耶XD - 第六步:
起锅前将50ml白酒由锅边洒入,拌炒5下左右就可以盛盘了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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