【黄金玄米油Home炸料理】起司猪排
炸物~是大人小孩都无法抗拒的美食,在考虑健康的因素下,我们有了新选择{健康厨房黄金玄米油},不用担心会造成身体的负担,胜小厨就用它来做大家都喜欢的~起司猪排!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
使用100%纯净.自然.健康,油质稳定
- 第二步：
不易起油烟~玄米油
- 第三步：
- 第四步：
将里肌肉拍打断筋,加入醃料放冰箱约10分钟
- 第五步：
- 第六步：
里肌肉剖开放入起司条,在边边沾一些面粉黏住
- 第七步：
- 第八步：
准备过三关
- 第九步：
- 第十步：
先沾面粉依序蛋液.面包粉按压一下
- 第十一步：
- 第十二步：
锅中倒入黄金玄米油 - 第十三步：
- 第十四步：
油温约180度放入猪排下去炸 - 第十五步：
- 第十六步：
炸至两面金黄再把油温拉高准备起锅沥油 - 第十七步：
- 第十八步：
盛盘后加番茄酱~ - 第十九步：
- 第二十步：
玄米于日本又称「活糙米」。健康厨房黄金玄米油严选优良玄米,坚持低温之压榨制程,保留珍贵天然「Y-榖维素」与高量维生素E,油质稳定耐高温,清爽不油腻。适合煎.炸.炒.拌等烹调
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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