【爱妻便当】香草猪肉&肉燥炒辣椒
今天的爱妻便当有充满菜味的fu~ 哈哈 也是有肉啦!! 只是菜有点抢戏就是 今天这个便当的菜量大概1.5份
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
第一道菜-【香草猪肉】猪肉排切成丁状，用义大利香料、黑胡椒粉、七味粉、打抛猪粉、海盐&苦茶油醃20分钟
- 第二步：
整个放进去锅子煎熟就完成~
- 第三步：
第二道菜-【肉燥炒辣椒】先把辣椒切段炒
- 第四步：
加入肉燥拌炒
- 第五步：
最后加点海盐跟胡椒调味
- 第六步：
肉燥炒辣椒就完成了~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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