香辣猪蹄

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
xinshipu 482 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄约1000克
  2. 一份干辣椒
  3. 一份蒜
  4. 一份姜
  5. 一份香叶
  6. 一份油
  7. 一份盐
  8. 一份生抽
  9. 一份酱油
  10. 一份冰糖
  11. 一份草果
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、猪蹄请店家剁成合适大小的块,回家洗干净后入冷水锅焯一下。
  2. 第二步:
    2、焯好的猪蹄捞出来后用冷水冲去浮沫沥干。
  3. 第三步:
    3、准备好干辣椒(切段)、姜(切片)、蒜和冰糖等材料。
  4. 第四步:
    4、锅热油,烧至五成热后放入冰糖,小火炒出糖色。
  5. 第五步:
    5、放入猪蹄翻炒,让猪蹄均匀上色。
  6. 第六步:
    6、放入干椒段、姜片、蒜籽、香叶和草果一同翻炒,放入生抽和酱油炒匀。
  7. 第七步:
    7、加入适量清水跟猪蹄平齐,大火烧开后移至铸铁锅,小火焖一个小时。
  8. 第八步:
    8、用筷子戳入猪蹄,能戳穿猪皮就差不多了,加入适量盐调味,转大火收干汤汁即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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