香辣猪蹄

好久没吃猪蹄了,虽说这个东西蛮美容的,但是我一直都很怕吃肥肉,但是老公就是属于无肉不欢的那种类型。大块吃肉,是他最爱的。今天买了一斤多的猪蹄,而且全是要的腿子上的肉。巴实的很。这次做的猪蹄我都吃了不少,不过都是挑的瘦肉吃的,味道很不错哦。
xinshipu 598 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄
  2. 一份朝天椒
  3. 一份姜
  4. 一份蒜
  5. 一份芹菜
  6. 一份蒜苗
  7. 一份大葱
  8. 一份花椒
  9. 一份酱油
  10. 一份醋
  11. 一份糖
  12. 一份胡椒面
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.猪蹄先放加了姜片和料酒的清水里煮,去血水。
  2. 第二步:
    2.将去过血水的猪蹄重新放入煮沸的清水中,加入枸杞和姜片。用高压锅煮半个小时。
  3. 第三步:
    3.猪蹄煮好后,炒锅里放油,爆香切碎的朝天椒、姜、蒜、芹菜、蒜苗、大葱、花椒。
  4. 第四步:
    4.然后再放入煮好的猪蹄,翻炒。
  5. 第五步:
    5.倒入酱油、醋、糖、胡椒面,再翻炒一下,就可以起锅了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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