山药炖猪肘

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
xinshipu 724 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄
  2. 一份山药
  3. 一份葱
  4. 一份姜
  5. 一份蒜
  6. 一份胡椒粉
  7. 一份料酒
  8. 一份白糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、猪蹄洗干净切块,开水中煮白捞出放冷水中冷却。
  2. 第二步:
    2、山药去皮切滚刀块。切山药最好戴个一次性手套,不然容易手痒。
  3. 第三步:
    3、准备高压锅,放入猪蹄、山药,加入少许料酒、盐、姜片、白糖、胡椒粉少许、葱两支(一支切葱花备用,一支洗净打个结放入,出锅前去除)
  4. 第四步:
    4、再加入适量冷水,没过食材。
  5. 第五步:
    5、开大火煮至出气转中火煮20分钟,关火冷却至没气,挑出葱支,洒点葱花即可。就是不知道做出来为什么太油了,但是当菜还挺好吃,本来是想做个汤的。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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