香糯蜜汁猪蹄

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 698 阅读

材料单

  1. 一份猪前踢3只
  2. 一份大枣5粒
  3. 一份红糖两汤勺
  4. 一份冰糖3汤勺
  5. 一份老抽小半碗
  6. 一份葱1根
  7. 一份姜1节
  8. 一份八角3粒
  9. 一份草果1粒
  10. 一份豆蔻1粒
  11. 一份香叶2
  12. 一份蒜3瓣
  13. 一份干辣椒5粒
  14. 一份十三香2汤勺
  15. 一份盐
  16. 一份香油适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.猪蹄事先用水煮出血沫,捞出控干。
  2. 第二步:
    2.冷锅内入油,倒入冰糖,开小火慢慢炒至融化。
  3. 第三步:
    3.再倒入姜片、猪蹄,翻炒至猪皮表面金黄,挂上糖色。
  4. 第四步:
    4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里,再加入能刚好没过猪蹄的水,将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀,大火烧至锅“滋气”后,改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖,切记切记!
  5. 第五步:
    5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内,倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠,其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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