亲子共食蚵仔面
自己动手体验劳动的快乐，寓教于乐从过家家开始😬这道面还不错呢😋，适合九个月宝宝 充满海味的面食 宝宝部分不调味 大人再自行添加调味 简单又好吃喔。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蚵仔 菠菜 九层塔 洗干净备用 姜切丝或片
- 第二步：
烧两锅水 一锅面条川烫 不用煮熟 另一锅待会煮所以食材
- 第三步：
另一锅水微滚下蚵仔
- 第四步：
再把川烫面条加入 姜也加入
- 第五步：
待滚之后加入菠菜
- 第六步：
菠菜煮软再加入九层塔提味 关火前加香油
- 第七步：
宝宝部分先捞起剪碎 （依宝宝咀嚼能力） 其他大人吃可以依个人喜好调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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