【阿G师不是阿基师】蚵仔煎

『蚵仔煎』夜市小吃排行第一名。自己做,蚵仔、小白菜都很多。
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材料单

  1. 看心情鲜蚵
  2. 看心情小白菜
  3. 3比1太白粉(树薯粉)+面粉
  4. 看心情豆瓣酱
  5. 看心情番茄酱
  6. 可有可无味淋
  7. 一些些太白粉水
  8. 一点点酱油膏
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将锅子加热(中火)后,倒入些许油。(建议使用平底锅较好翻面)
    【阿G师不是阿基师】蚵仔煎的加工步骤
  2. 第二步:
    油锅热(中火)后,将鲜蚵放入锅中,不需立即翻炒,蚵仔容易出水,待其稍稍定型后,再稍稍翻炒。
  3. 第三步:
    将调配好的粉水(太白粉+面粉+水,3比1比2的比例)搅拌均匀,淋于蚵仔上及周遭,使其扩散。
  4. 第四步:
    待锅内粉水定型后,加入小白菜(可视个人喜好更改)平铺于上,并且于小白菜上方再打入一颗蛋后,可稍稍滑动使其稍后容易翻面。
  5. 第五步:
    待所有材料入锅后,便可以翻面。(喜欢吃脆焦一点的话可以再稍等至边边略焦后再翻面)
  6. 第六步:
    最后,只要反覆的翻面2~3次(视各人喜欢口感调整),便可起锅,淋上酱汁。
  7. 第七步:
    酱汁製做:水100 c.c+番茄酱10 c.c+豆瓣酱及味淋(各人喜好)+酱油膏。先将水煮滚后,加入番茄酱、味淋及豆瓣酱还有一点点酱油膏,稍做搅拌,再加入些些太白粉水勾芡,酱汁便完成。※酱汁完成后,味道真的跟摊贩卖的没两样啊!!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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