简单快速版肉燥
简单下饭，说我买了一堆肉，说我不会过，我拿买的肉做了2份肉燥饭，可是吃的比谁都香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1. 香菇泡软切丝。香菇水可留下料理。 蒜切碎。洋葱切小方型。 2. 下油，下蒜末爆香，蒜末微焦之际，加入洋葱丁炒香。洋葱香味出来，加入香菇炒香后，倒入适量香菇水。 3. 下绞肉，下酱油及酱油膏，炒熟。喜欢软洋葱可盖锅盖闷，喜欢脆一点洋葱不要闷。完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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