番红花鸡蛋蒸布丁

布丁用蒸的,热量低、健康又简单
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材料单

  1. 2颗鸡蛋
  2. 200ml鲜奶
  3. 20g糖
  4. 20ml热水
  5. 一小搓Sargol等级番红花
  6. 少许喜欢的果粒果酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将番红花浸入热水中,让颜色以及香味释出,降温到室温。
    番红花鸡蛋蒸布丁的加工步骤
  2. 第二步:
    取一深锅,放上蒸架以及要装布丁的容器。
    番红花鸡蛋蒸布丁的加工步骤
  3. 第三步:
    加水不要超过蒸架,开小火,先将容器预热。
    番红花鸡蛋蒸布丁的加工步骤
  4. 第四步:
    取一大碗,将蛋两颗、鲜奶、糖放入,打到起泡泡后,取一滤网,过滤。
    番红花鸡蛋蒸布丁的加工步骤
  5. 第五步:
    将降温后的番红花液倒入过滤好的鲜奶蛋液,搅拌均匀。
  6. 第六步:
    将5缓缓倒入已经温好的容器中,先倒一半,开大火,期间看情形加水,不要让水干掉,也不要盖上锅盖,以免产生气泡。
  7. 第七步:
    加热约10分钟后,一半的布丁已经凝结,转小火,加入妳喜欢的果酱,我加了草莓果酱,以及之前做过的番红花蟠桃果酱,另一个没有加果酱。
  8. 第八步:
    加好配料后,在倒入剩余的5直到九分满,在转大火,持续加热,若水快干了记得补水,不要盖盖子。
  9. 第九步:
    等到上半部的蛋液也凝结之后就可以取出放凉了。
  10. 第十步:
    放凉后就可以放入冷藏冰镇啰。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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