玉米绞肉蛋炒饭
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
1大匙油将绞肉炒至变白
- 第三步：
放入玉米粒续炒 此时玉米会释出一些水份，开中火炒1-2分钟把水份收干
- 第四步：
加入1大匙酱油炒香，盛出备用
- 第五步：
原锅放入3大匙油，倒入蛋汁 蛋半凝固时倒入白饭，拌炒均匀
- 第六步：
加入1大匙酱油炒匀 试味道加入适量的盐
- 第七步：
把刚才炒好的玉米绞肉倒入，拌炒均匀，起锅前撒上葱花
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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