起司焗蛋
烤箱料理是一种方便快速的料理方式。把所有的材料混合放进烤盅，把烤盅推进小烤箱中，设定时间20分钟。就可以享用一道蔬菜奶香蛋香味十足的餐点啰!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡蛋两颗、起司1-2种、玉米、洋葱、美国芹菜、红萝卜、番茄、洋葱酱、义式综合香料
- 第二步：
将蔬菜洗净和起司都切丁状，烤盅抹上法式洋葱酱。把蔬菜和起司一起舖在烤盅内!
- 第三步：
打上两颗鸡蛋，在洒上起司粉或是刨丝起司。
- 第四步：
在磨上综合香料，送入烤箱烘烤约15-20分钟。
- 第五步：
完成!出炉!
- 第六步：
一整桌美味的餐点，准备完毕!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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