马克杯布朗尼 【5分钟微波炉版】
这个布朗尼Brownie只需将几种材料混合在马克杯内，放进微波炉，5 分钟内即完成！绝对是快速宵夜，下午茶懒人之选，不可错过哦！(￣∇￣) 请也多多支持我的Facebook专页哦*^O^*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将糖，可可粉，面粉混合拌匀
- 第二步：
加入溶化的奶油，牛奶拌匀
- 第三步：
将粉浆例入马克杯内，用微波炉焗1分钟，停一下，再多焗1分钟，表面干而里面软软的即可
- 第四步：
洒上糖霜，配上巧克力酱或香草雪糕，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
各人微波炉的火力不同，如2分钟后仍水水的，可再多焗半分钟至1分钟
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