可可粉
【四季江户味之秋季料理】万圣节蛋糕
再过一个多礼拜就是万圣节了 用电锅做一个非常简单的蛋糕 南瓜是万圣节重要的主题之一 也是秋天盛产的食材 以南瓜泥做一个〝捷克灯〞 (注：在南瓜上刻上吓人的面容，并放在大门口的阶梯上，传统上此做法是想吓走恶魔或妖怪。) 让儿子感受一下万圣节的气氛
南瓜杯子蛋糕【卡特莉的点心】
南瓜节到啦！南瓜杯子完全是为了配合爱玩万圣节的孩子做的。 扮入新鲜的南瓜泥、洒上可可粉的鬼脸，trick or treat的南瓜杯子就这么出炉啰～～ ^^
不用咖喱块也可以浓稠的美味咖喱
其实就是利用VITAMIX将咖喱汤与部分蔬菜打成泥 :P 虽然浓稠却不会有沉重感(？)，我觉得比用咖喱块做得好消化，香料味十足！没有有得没得添加物，全食物非食品好健康XD
《低糖纯素生酮》黑巧克力~无糖无奶快速
无糖是一种生活态度，不论哪一种饮食法，都强调精致糖少吃。但每次看到无糖巧克力或黑巧克力就觉得价格惊人, 1g=$1.5~$2, 成分还有些使用代可可脂或者40~60g糖份，加工过多失去可可本身的味道。所幸自己买较好的油脂原料制作巧克力，而且一点也吃不出来使用巧克力甜菊滴喔！自然而且不会死甜，成品大约170g, 材料费1g=$0.7, 甜菊滴哪里买：/
