香辣豆腐
油炸豆腐~酥酥香香，很多人都爱。 唯一缺点就是吸了太多油脂， 另一个哀愁则是豆腐在油锅里炸得太久， 营养早已所剩无几... XD 豆腐煎一下再拌进去好吃辣椒酱攉一攉 ~ 美味又比油炸健康一点点...一点点...(哈哈)(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的厨房实验
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
(Mia使用不锈钢锅) 热锅和少量热油，将切成适当大小的百页豆腐下锅煎成稍微金黄。
- 第二步：
豆腐好了再下辣椒酱和蒜末。(放在中间有油脂的地方才能爆出香气！)
- 第三步：
最后将材料拌匀就可以盛盘啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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