番茄肉酱
番茄红了，医生的脸绿了~ 番茄是很营养的食材，熬入肉酱里，加面食或做焗饭.披萨都好吃喔…
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丁，蒜头切末，加油拌炒至香味出现，加入猪绞肉，部分变白色后，加入黑胡椒，柠檬叶一起拌炒。
- 第二步：
番茄切大丁，加入锅内一起炒，一边加入黑胡椒，义式香料做调味。
- 第三步：
把柠檬叶取出，继续调整适合自己的口味颜色不够可以加番茄酱，真正番茄炒后会变酸，可以加糖调合味道，炒至收汁成浓稠状，即可起锅。
- 第四步：
用玻璃瓶装，放冰箱，加义大利面或是面包，做焗烤饭.披萨也好吃喔…
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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