樱花虾咖喱炒饭

樱花虾炒饭是大家到海鲜餐厅常喜欢点的主食,其实只要抓准樱花虾烹调的秘诀,同时搭配味道浓郁丰富的咖喱块一起拌炒,就是一盘超够味的炒饭啰!! 樱花虾本身就有香气,但是要让香气更明显要先炒过,但是不用放油,直接干锅烘炒就可以,这样樱花虾的风味会更佳。
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材料单

  1. 1碗[材料]白饭
  2. 2大匙[材料]樱花虾
  3. 50g[材料]猪绞肉
  4. 3根[材料]玉米笋
  5. 2支[材料]青葱
  6. 2粒[材料]蒜头
  7. 1块[调味料]牛头牌咖哩块
  8. 少许[调味料]黑胡椒
  9. 100cc[调味料]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将牛头牌咖哩块加水溶解、玉米笋切丁、蒜头切末、青葱切花备用。
  2. 第二步:
    热锅,干炒樱花香至香味散出,取出备用。
  3. 第三步:
    作法2锅中加入适量的油,放入蒜末、猪绞肉炒至变色,再放入玉米笋丁炒匀。
  4. 第四步:
    放入白饭炒散后,加入作法1的咖哩水及黑胡椒炒匀。
  5. 第五步:
    最后加入作法2的樱花虾、葱花炒匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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