爱烹饪。咖喱咖喱
下午炖了洋葱汁给小孩喝酷酷少,利用剩下来已炖软的洋葱作咖喱，晚餐轻松煮。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
已炖软的洋葱加蒜头、南瓜、马铃薯、红萝卜、豆包(剪碎块)拌炒。 - 第二步：
加水、咖哩块煮成咖哩,不时搅拌。配菜绿花椰,晚餐轻鬆煮:D) - 第三步：
同时起另一锅炒绿花椰当配菜,晚餐轻鬆煮:D
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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