韩式泡菜煎饼 (超简单)
10分钟之内就可准备的点心,
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将约2/3饭碗分量的韩式泡菜放入搅拌锅内, 再加入鲔鱼罐头半罐. (如果泡菜太大块, 请先切小块).
- 第二步：
用量米杯盛上一杯的韩式煎饼粉(已经事先都调味好的), 加进搅拌锅内.
- 第三步：
再用量米杯盛上半杯水, 加进搅拌锅内.
- 第四步：
所有材料搅拌均匀. 这个份量可以煎两份韩式煎饼.
- 第五步：
预热平底锅, 加入少许油.
- 第六步：
倒入一半的面糊, 用汤匙摊开.
- 第七步：
适时翻面, 两面微焦即可盛盘.
- 第八步：
盛盘.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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