泰式绿咖喱(调理包篇)

泰式绿咖喱这道非常受欢迎的泰式料理,现在提供轻松在家作的方式喔!关键在于买对调理包!
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材料单

  1. 2包绿咖哩调理包
  2. 1包鸡腿肉
  3. 1/2包四季豆
  4. 少许鱼露
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先倒入沙拉油热锅。再把鸡腿肉丢下去翻炒一下。
    泰式绿咖喱(调理包篇)的加工步骤
  2. 第二步:
    鸡肉半熟就可以先丢四季豆下去一起翻炒了。
    泰式绿咖喱(调理包篇)的加工步骤
  3. 第三步:
    然后再把调理包丢下去。调理包上面写的时间都说只要几分钟,但是这样鸡肉根本无法入味。所以一定要在闷煮个七八分钟,鸡肉吃起来才会有味道。
    泰式绿咖喱(调理包篇)的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅前滴入少许鱼露就完成啰!
    泰式绿咖喱(调理包篇)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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