鸡肉蔬菜串烧
彩椒鸡肉串，你一串我一串，中秋烤肉自制鸡肉蔬菜串烧&烤肉酱，鸡肉中的蛋白质容易被人体吸收利用，能促进宝宝智力发育，增强体力，强壮身体，搭配胡萝卜西兰花补充多种维生素，提高免疫力。
2594 阅读
41 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蒜头、酱油、蜂蜜、芝麻油、烤肉酱混合均匀备用。 详细作法请见： >将鸡肉、甜椒、小黄瓜以交错的方式串在竹籤上。 详细作法请见： >将串好的串烧刷上调好的串烧烤肉酱。 详细作法请见： >将串烧放上电烤盘或是平底锅，翻面烤熟即可。 详细作法请见： >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
用电烤盘可用刷子重复刷上酱料用平底锅的话可将酱料与串烧一同倒入锅中，盖上锅盖闷煮
发表评论 取消回复