奶油南瓜咖哩鸡
咖喱鸡肉土豆，嫩滑的鸡肉，软糯的土豆，浓郁的咖喱味配上米饭太香太好吃了。这味道太感人了...感觉离爱豆又近了一步，没办法最近中他泰的毒太深了😂
3067 阅读
52 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
油1匙、鸡腿肉，煎上色，盛起备用
- 第二步：
原锅炒甜椒、鸿禧菇，炒香，盛起备用
- 第三步：
热油3大匙，依序加洋葱、咖哩粉5大匙、南瓜泥，炒香
- 第四步：
加鸡腿肉、甜椒、鸿禧菇、奶油40g、热水(约800cc)、盐3匙，煮滚，加盖煮15分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
隔天/餐会更好吃喔😉
发表评论 取消回复