西班牙大蒜鸡翅~ Tapas Night
浓浓大蒜洋葱香气的鸡翅带点微微的红椒粉辣度最适合小酌的夜晚.
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洋葱切丝,红辣椒和大蒜切碎备用 - 第二步:
把鸡翅放入夹链袋中后加入所有的腌料,封好夹链袋后开始摇晃袋中鸡翅,让鸡翅和腌料可以混合均匀将其放入冰箱冷藏至少2小时入味 - 第三步:
将夹链袋里的鸡翅及所有腌料铺在烤盘上,洋葱铺在鸡翅底下,这样才不会洋葱先焦了鸡翅却还没熟,接着把烤盘放入预热180度烤箱烤25分钟鸡翅表面带着金黄微焦撒上奥勒冈叶就可上桌大快朵颐了.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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