【西式】焗烤奶油白酱波士顿龙虾
在家做龙虾料理不是梦！你也可以一秒变大厨！新鲜活跳跳波士顿龙虾・超弹牙口感・超美味der焗烤奶油白酱波士顿龙虾 🦞波士顿龙虾这边买👉👉👉
2549 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将波士顿龙虾头部切下一刀
- 第二步：
丢入锅中（滚水）
- 第三步：
盖上锅盖煮两分钟
- 第四步：
将波士顿龙虾捞起
- 第五步：
将波士顿龙虾剖半
- 第六步：
用剪刀将螯剪下
- 第七步：
放入烤盘
- 第八步：
将水、牛奶加入锅中，放入奶油用小火加热至奶油融化
- 第九步：
将面粉过筛并分次倒入锅中
- 第十步：
均匀搅拌至无颗粒
- 第十一步：
若还有颗粒无法搅散可再次过筛，然后加点盐巴调味
- 第十二步：
洒点黑胡椒在龙虾上然后将白酱均匀地倒在波士顿龙虾上
- 第十三步：
铺上起司及撒上少许义大利香料
- 第十四步：
起司控的你就尽情地狂洒吧！
- 第十五步：
放入已先预热的烤箱，上火200度；下火170度，大约烤25分钟
- 第十六步：
将起司烤到金黄色就可以出炉啰～
- 第十七步：
摆盘准备开动吧！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复