清翠木瓜
以后想吃凉拌木耳就像我这样做，清脆爽口不油腻，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
大黄瓜切块、红萝卜切片、木耳切片、贡丸切片、蒜头切片
- 第三步：
放油下红萝卜
- 第四步：
放入木耳
- 第五步：
放入贡丸炒香
- 第六步：
放入蒜头炒香+放入大黄瓜拌炒 加一点水、盐巴、黑胡椒 （喜欢吃软一点的人可盖锅盖闷）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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