栉瓜丝红萝卜丝炒蛋丝
很下饭的一道营养均衡的美食 全家大小都很爱 拌饭拌面配稀饭都很合适
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
栉瓜刨成丝 红萝卜刨成丝 蒜头切成蒜末 - 第二步：
起锅倒油 蒜末炒到金黄 加入绞肉炒到白色熟成加入些许酱油 - 第三步：
栉瓜丝红萝卜丝可放置锅内一起拌炒 - 第四步：
先将步骤3所有食材先放置盘中起油锅倒入蛋液煎炒至熟成将步骤3食材加入拌炒加入适量的盐巴拌炒均匀即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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