饮品红拿铁 红茶咖啡拿铁红茶和咖啡两者的完美结合！做法简单百喝不厌！红拿铁、绿拿铁是健康营养的早餐饮品，组成元素：蔬菜、水果、坚果、冷开水，不特别讲究依自己的喜欢添加即可。 ●红火龙果：低热量高纤维，有天然花青素、胡萝卜素及维生素等，黑色种子有丰富矿物质。 ●凤梨：含凤梨酵素及维生素B群及C和丰富矿物质，能促进肠胃消化、消除疲劳，增进食慾。 ●芝麻：属坚果类，含大量Omega-6 有益心血管健康。 饮料 12 点赞 2082 浏览
地瓜黑芝麻蛋糕 秋冬季养生甜品🍰~低卡低脂 黑芝麻红薯蛋糕 口感香甜不腻，这次蛋糕上层使用，法国鲜奶油后结合 十种谷物后磨成的粉，十谷粉的香气与鲜奶油的醇厚奶香完美结合，蛋糕体以 黑芝麻酱后为主体，品尝时能散发淡淡芝麻香，中间再夹着厚厚、香甜可口的地瓜泥后这搭配很突兀吗，外型确实有点啦，但是味道绝对不会! 蛋糕 59 点赞 1244 浏览
焦糖炼奶豆腐冰淇淋 无奶油、无炼乳，做法超简单的双色冰淇淋，冰激凌。🍦二种材料，低卡消暑🍦 炼奶（炼乳）单吃就香甜好吃，但如果微波一下让它焦糖化风味就能更上层楼，拌入打碎的嫩豆腐丢冷冻居然和冰淇淋87像😎虽然没有传统鲜奶油的浓郁，不过清爽豆香反而更耐吃，重点是热量减半还能顺便补充蛋白质，必须纳入今年夏日冰箱常备品❤️ 冰淇淋 60 点赞 2368 浏览
老味草仔粿~鼠曲草 清明时节雨纷纷……。 每逢清明这时候正是鼠曲草开花的季节，天气总是忽雨忽晴，遇到天晴时到乡间散散步，遍地常见味道芬芳正开着小黄花的鼠曲草。 如有外出散步时，顺手摘些鼠曲草来做【古早味草仔粿】吧！ 隔日若有变硬，回蒸即可变软啰！ 素食/蔬食 14 点赞 1366 浏览
快速、鲜甜高丽菜肉丝粥 时令的蔬菜最是鲜甜，高丽菜大片的手撕，一些肉丝提味，简单的调味料，就是稍感凉意的晚餐桌上，快速却充满蔬菜味美的粥品～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味 粥 116 点赞 886 浏览
