饮品红拿铁

红茶咖啡拿铁红茶和咖啡两者的完美结合！做法简单百喝不厌！红拿铁、绿拿铁是健康营养的早餐饮品，组成元素：蔬菜、水果、坚果、冷开水，不特别讲究依自己的喜欢添加即可。 ●红火龙果：低热量高纤维，有天然花青素、胡萝卜素及维生素等，黑色种子有丰富矿物质。 ●凤梨：含凤梨酵素及维生素B群及C和丰富矿物质，能促进肠胃消化、消除疲劳，增进食慾。 ●芝麻：属坚果类，含大量Omega-6 有益心血管健康。

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材料单

400克红火龙果
250克冷冻凤梨
30克坚果（白芝麻）
300CC冷开水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
●红火龙果产地集集跟小农买的新鲜又便宜必须支持，洗净后切掉两端蒂头，撕掉火龙果皮，切块。
第二步：
●冷冻凤梨是日常习惯的冷冻莓果公司出的，宅配到家放冷冻要吃就有，非常喜欢冰箱像宝库的感觉，台湾凤梨的保鲜方式这很棒。有冷冻凤梨做红绿拿铁很方便，从冷冻取出吃多少打多少，剩的密封好放回冷冻保鲜。
第三步：
●坚果只剩准备来做蛋黄酥的白芝麻，若有其他喜欢吃的坚果可换其它坚果，先把白芝麻放果汁机打碎即可。
第四步：
●再放凤梨放到果汁机中。(用冷冻凤梨打完冰冰凉凉的很适合这季节)
第五步：
●再把红火龙果放到果汁机中加开水按下果汁机就完成了。
第六步：
坚果加得不够，少了拿铁泡泡，不过都是我喜欢吃的，好喝最重要，坚果补到货再来浮夸版。
第七步：
台湾凤梨很无敌，好吃又百搭。
第八步：
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