简易版麻辣香锅
不能吃辣的小伙伴可以试试这个没有一点辣味的酱香麻辣香锅,小朋友也可以放心吃。今天做个简易版的麻辣香锅,所有食材超市都很容易买到,虽然味道可能没有像正统的香锅有那么多种香料,但滋味还是非常的香,好吃,不敢吃太辣的人辣度也可以调整。 冰箱有什么食材就放什么食材,今天锅里放了板豆腐、高丽菜、南瓜、豆皮、洋葱、蒜苗、小玉米、红萝卜,猪肉片。
1951 阅读
29 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
锅中热油,先用中小火把花椒粒爆香,要小心火不要太大,会焦苦,等到闻到香味时再爆一会儿,把花椒粒捞出(如果不怕吃到花椒粒,可以留一点不捞出) - 第二步:
用锅中的油,爆香蒜末、姜未、葱白,等香味出来,再下辣椒粉、辣豆瓣酱、甜面酱、五香粉,八角继续翻炒,把香味炒出来,然后加酱油,味精,100cc的水让它煮一会儿。让味道融合,汁稍收干就可以盛出来了。 - 第三步:
除了肉、洋葱外,其它食材都先烫过,注意不要烫太久,要保留一点口感。 - 第四步:
先爆一下洋葱,再下肉片炒一下,然后所有其它蔬菜和香锅麻辣酱一起下来翻炒,翻炒均匀即可起锅。最后撒上白芝麻和葱花即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
🔸油要多,香料才容易爆香。🔸所有食材都可以自已搭配。
🔸不易熟或易出水的食材都要先烫过。
发表评论 取消回复