马铃薯泡泡饼
好吃的马铃薯变化真的好多喔～ 煎、烤、卤、炸、炒、凉拌都好棒！ 这次就来介绍用煎的马铃薯料理啦～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先把马铃薯放入电锅蒸熟，之后然后把马铃薯捣碎。 - 第二步：
加入玉米粒、一些盐巴和黑胡椒粉后搅拌均匀，用手把马铃薯泥捏成圆圆扁扁的。 - 第三步：
平底锅放入一点点的油，热好锅后就可以把马铃薯饼放进去煎啦！煎到两面都呈金黄色就可起锅啰！之后在泡泡饼上挤上一些番茄酱即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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