四季豆闷饭
今天不想炒菜，给老公和儿子做了一锅豆角焖饭，有肉有菜 还有饭，太香了，做法简单 好吃又省事儿，让米饭吃起来粒粒分明且口感Q弹，用来做炒饭或闷饭都超级适合哦，如果你不知道吃啥了，一定要试试这个懒人豆角焖饭，有肉又有菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将四季豆先清洗干净并去丝，然后切成小段。
- 第二步：
把红萝卜和马铃薯也切成小块。
- 第三步：
热锅，锅内不放油，将准备好的猪五花肉片下锅炒至变色。
- 第四步：
加入红萝卜、马铃薯、四季豆，拌炒至四季豆开始转色为止(不需要炒到全熟，因为后面还要放进电锅煮)。
- 第五步：
加入酱油调味，吃一般口味加2汤匙即可，重口味可以加3汤匙。
- 第六步：
拌炒过后，放入电锅内，同时也将洗好的美国中粒米与等比例的水加入电锅。
- 第七步：
将食材和米粒拌匀，这样煮的时候就会混和在一起，刚刚的酱油也可以比较充分混和在水里。
- 第八步：
按照平常煮饭模式操作电锅即可。时间到之后不要急着开盖，用保温模式再闷个10-15分钟。 最后再把饭松开，将全部的食材充分拌匀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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