南瓜炖煮五花肉
五花肉配上绵糯的南瓜 肥而不腻 口感超好，锅到底电锅美食.酱油炖香甜南瓜搭五花肉，就是一道配好几碗饭的晚餐主菜，五花肉苦瓜煲的做法，步骤简单，好吃下饭不上火。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
五花肉片加米酒2匙.黑胡椒粒少许先腌30分钟以上.南瓜红萝卜切块.蒜磨成泥（蒜泥比蒜片更能让汤汁浓郁）
- 第二步：
南瓜红萝卜先放.肉放上方，加调味料(蒜泥2匙.酱油3匙.糖1匙.味碄1匙.胡椒粉1匙)和1碗水.放电锅半碗水煮至跳起，肉片薄，不用炖煮太久
- 第三步：
煮熟南瓜吸足五花肉的油汤汁，吃起来却不油腻很下饭喔😄
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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