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当季食材
菇类
洋葱蘑菇酱
这道好, 肉酱鲜滑子菇,滑滑嫩嫩的!好吃下饭下酒,可以试试。
icook
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36 点赞
材料单
1个小羔羊排
适量墨鱼
半颗洋葱
1根辣椒
适量蘑菇
少量盐
少量味精
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
切
第二步:
切
第三步:
切
第四步:
切
第五步:
放
第六步:
打
第七步:
少量盐,味精,水
第八步:
酱下,少量水,材料,少量磨菇炖煮
第九步:
煮汤略为收熟,要有汤汁,可拌饭
第十步:
盛
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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