玉米罐头

简单炒三蔬(红萝卜/玉米/毛豆)

以后你家里要是炒毛豆米,你就像我这么做,好吃又下饭,而且做法还特别简单,市面上销售的冷冻蔬菜包以综合豌豆、玉米、红萝卜为主,透过提早采收、杀菁(破坏酵素活性)与急速冷冻技术达到保存的目的,难免牺牲一些营养价值及口感,甚至加入一些人工添加物,成为健康负担。不如自己拿食材,透过简单烹任,无需调味,就可以快速上菜,而且保留食物的营养及口感,现吃或带便当都很适合!

海苔起司饭

简易料理,五分钟搞定!起司微波就好,不用烤!要是人在美国用Spam,在台湾可用火腿代替。

白酱玉米浓汤

不加太白粉也可以很浓(^.^) 冷冷的天添上一碗浓汤,好暖胃呀~ 不多话,赶紧来看食谱~

蟹肉玉米煎蛋

吃不完的玉米罐头和火锅料常看到的蟹肉棒,看了这个食谱,一定好吃又营养!

木木作羹汤|IKEA 烤箱料理 香肠披萨

木木作羹汤|五分钟烤箱IKEA披萨料理 假日特辑part2 简单五分钟的烤箱料理必学 昨天去IKEA逛到披萨试做吃完饼皮的口感真的超推👍 就买了5片/65元 可以放上自己喜欢的食材例如牛肉/鲜虾/乳酪丝等 欢迎分享及试做给予我鼓励 可以到我ig看看每日两个人料理@mumucook_ 或是到FB / 记得追踪及订阅啰😊

鲔鱼玉米炼奶蛋饼

如果孩子不喜欢吃蔬菜,那你一定要试试这个鸡蛋饼,5分钟就搞定,简单的早餐烹任,10分钟内就可以完成,做给自己吃、家人吃,想吃多少,就加多少料,只需要准备鲔鱼罐头、玉米罐头、蛋饼和雀巢鹰牌炼奶,甜咸甜咸的特别口感。