伪棺材板-焗烤吐司
简单轻松又美味的料理，动动你的手指头，即可不费力的完成喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鲔鱼与玉米或其他自己喜欢的馅料，放入碗内拌匀。（这样可以确保每一口都可以吃到每种的材料）---如果你懒，也可以省略此步骤😂---
- 第二步：
在吐司的四边划刀，别太深，大概吐司边的一半。
- 第三步：
将吐司的四个边稍微推开，刀子拿横向，慢慢往旁边锯。别拿斜的，会把底部划破，这样容易漏馅。
- 第四步：
用汤匙把底部压平，压紧。这样可以装更多的馅，也能让底部不会太薄，太鬆。
- 第五步：
底部铺一层乳酪丝。
- 第六步：
放入满满的馅料。
- 第七步：
再撒上一层乳酪丝。一旁的小吐司也撒上一层乳酪丝。
- 第八步：
以180°C烤12~15分钟，表面呈金黄即可。小吐司约8分钟时，要提前拿出，因为它较薄，很容易烤焦。（烤箱温度依自家烤箱炉温大小为准，可能需稍做调整）
- 第九步：
成品。。。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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