大人小孩都爱吃《焗烤马铃薯泥》零失败料理
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马铃薯用电锅蒸熟蒸软
- 第二步：
鸡蛋用电锅蒸熟后备用（把餐巾纸沾水后放到电锅内将鸡蛋直接放在纸巾上可以做出溏心蛋）
- 第三步：
马铃薯蒸熟软后用叉子捣碎变泥
- 第四步：
加入切碎的红萝卜及洋葱搅拌均匀（切块大小可依个人喜好）若小朋友不爱吃红萝卜可以切细腻一点
- 第五步：
加入盐巴及黑胡椒搅拌均匀
- 第六步：
在加入起士搅拌均匀马铃薯泥加起士在里面为了是让烤过后的马铃薯不会干巴巴且在吃的时候,每挖一口都可以牵丝在加入溏心蛋搅拌一下下
- 第七步：
两种起士皆可
- 第八步：
用铝箔纸折一个容器摆上马铃薯泥洒上起士
- 第九步：
放入烤箱烤约12分钟
- 第十步：
完成大人小孩都爱的焗烤马铃薯我都一次做很多！可以冰冰箱隔天早餐夹吐司也很棒要做成三明治的话也可以一层马铃薯泥一层餵鱼一层鸡蛋方便好吃又快速
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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