鲔鱼玉米炼奶蛋饼
如果孩子不喜欢吃蔬菜，那你一定要试试这个鸡蛋饼，5分钟就搞定，简单的早餐烹任，10分钟内就可以完成，做给自己吃、家人吃，想吃多少，就加多少料，只需要准备鲔鱼罐头、玉米罐头、蛋饼和雀巢鹰牌炼奶，甜咸甜咸的特别口感。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅加入橄榄油或食用油
- 第二步：
待热油后放入蛋饼皮，再将蛋饼皮的正反面加热
- 第三步：
将煮熟蛋饼皮另外放盘子里，再放入鲔鱼罐头及玉米粒入平底锅炒熟
- 第四步：
鲔鱼罐头和玉米粒熟后放入蛋饼皮上，依自己喜爱的甜度，添加适量的雀巢鹰牌炼奶
- 第五步：
也可以在蛋饼皮外，涂抹雀巢鹰牌炼奶
- 第六步：
在咸咸的鲔鱼口味，添加了甜滋滋的炼奶，咸甜咸甜的口感充满我的味蕾
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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