ㄚ曼达的厨房~南瓜炊饭
我觉得炊饭算是简单又好吃的料理，有时候不想要煮太多的菜，就可以来一锅炊饭跟汤，一家子就可以吃的很开心了！ 我今天要煮的时候，婆婆一直叫我煮稀饭就好，等我东西都备好，他才知道我要放进电子锅一起煮，煮好后他还是第一个品尝的呢！没想到这样老人家还可以接受！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有材料切块切丝洗净后，起一油锅，先爆香虾皮，下肉丝快炒，然后把所有材料下炒快炒
- 第二步：
米洗净，上头放上炒好的食材，倒入三杯半的水与一大匙的日式酱油，入电子锅煮
- 第三步：
在煮饭的同时，香味慢慢的飘出，真好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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