南瓜鲜肉球*绿色蔬菜南瓜球米粉汤
食材非常简单.南瓜.猪绞肉.花耶菜 这南瓜球是道无油腌电锅料理 真是简单又方便的好滋味 对于忙碌的上班族妈妈们 是一道方便菜的电锅菜 也可以变化出一道简单又清爽 的米粉汤 真是好吃又营养兼顾
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1绞肉摔打出黏性香油 酱油盐调味再将南瓜切成小丁加一些片栗粉(太白粉)抓匀搓成适当大小排入盘中 放进电锅蒸熟
- 第二步：
步骤2肉的鲜甜 瓜的甜美搭配得刚刚好蒸熟的肉球当电锅跳起时放进花耶菜当装饰
- 第三步：
步骤3小锅中 放入适量的水 加入南瓜球及汤汁煮滚后 加入米粉 海带芽 花椰菜 简单的盐调味一锅爽口的绿色蔬菜南瓜球米粉汤
- 第四步：
步骤4我喜欢这样的感觉厨房里的巧心思让食物变美味 一直深信食物是会给人幸福的南瓜鲜肉球*绿色米粉简单的好滋味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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